När jag fick hem boken "Self Love" av Louise Strömberg blev jag helt överväldigad av dess omfång; drygt 230 A4-sidor fulla med livsvisdom och recept för en hälsosam, självbarmhärtig tillvaro.
Strömberg går grundligt tillväga när hon skriver om hur vi programmeras och blir de vi är, hur vi ofta har ett sårat barn inom oss och hur vi går det sårade barnet till mötes. Hon går igenom vad i vår kultur som leder till att vi inte längre tycker om oss själva, det som gör att vi tycker att vi inte duger för att sedan ge oss verktyg för att återkoppla till den självkärlek vi alla är värda.
Mantran, meditation, visualisering, dagboksskrivning, tacksamhet... verktygen är många och jag känner att jag verkligen behöver anamma en del av dem. Till exempel behöver jag lära mig att älska min egen kropp. Inte ständigt vara i behov av att bli av med den där magen som varit hem för fem ungar.
Andra hälften av boken tillägnas mat och vi får jättefina recept på bland annat ett växtbaserat tacobord jag är mäkta sugen på.
Som en annan recensent nyss skrev: innehållet i Strömbergs bok är inte helt unikt men tonfallet är nytt, formatet är generöst och bilderna är jättefina.
Titel: Self Love - Hur du läker, stärker & utvecklar relationen med dig själv
Författare: Louise Strömberg
Förlag: Bladh by Bladh
#selflove #selflovehurduläkerstärkerutvecklarrelationenmeddigsjälv #bladhbybladh #louiseströmberg #louisestromberg
Comments
Post a Comment