Föda - en handbok i mentala och fysiska förberedelser

🤰RECENSION🤰

Detta är en så otroligt fin och personlig bok om allt som har med förlossning att göra. Den är inte som de jag läste när jag var gravid första gången, Eller är det för att få böcker handlar endast om förlossningen, kanske utgör den delen endast ett kapitel i en graviditetsbok och lär oss hur förloppet kan te sig rent fysiologiskt och vilka smärtlindringsmetoder som finns. 

I "Föda", författad av poddande systrarna Asabea & Opokua Britton, får läsaren vältra sig i hur man förbereder sig, skriver en förlossningsplan, använder en doula, bestämmer sig för smärtlindring, gör fysiska övningar inför och under tiden, affirmerar och visualiserar och mediterar såväl som förslag på hur man som inte är den som föder kan stötta en föderska. Man får praktisk information om om vad man ska tänka på inför sjukhus- och hemmafödelse samt recept på energirika mellanmål att äta postpartum och såklart allt det där som finns i andra böcker som man bör veta, om hur allt går till i kroppen och så.

Själv har jag fött fem barn, vem vet om det blir fler? Hur det än blir önskar jag att det var denna jag läst första gången jag, 21 år gammal, för 21 år sedan tog mig in till Malmö BB och min första föddes och jag blev helt prickig i hela huvudet av brustna blodkärl och jag såg på min nya bebis och sa till alla som ville höra "Jag ska ha åtta såna här till, men jag ska minsann aldrig mer föda vaginalt" (Oj, som man glömmer sina löften...)

Titel: Föda - en handbok i mentala och fysiska förberedelser
Författare: Asabea & Opokua Britton
Förlag: Mondial förlag

#födaenhandbokimentalaochfysiskaförberedelser
#föda
#asabeabritton
#opokuabritton
#mondialförlag

#förlossning
#födabarn
#doula
#förlossningsförberedelser
#barnmorska

#bokinstagram
#boknörd
#bokmal
#bokälskare
#booklover
#bokinspo

#höstläsning
#vinterläsning2022
#vinterläsning
#höstläsning