Det lyckliga geniet

DET LYCKLIGA GENIET av Pär Säthil 😄😄😄😄

Under barnens sommarlov har man kanske inte lika mycket tid att vara kreativ, åtminstone inte på vuxnas villkor, men man har tid att längta tills skolan börjar och man kan sätta tänderna i ett eller annat kreativt projekt. Och då kommer Pär Säthil, musiker och psykolog, in i bilden för att hjälpa till med det.

"Det lyckliga geniet" är en bok om strategier för att härda ditt kreativa jag och i förlängningen boosta ditt skapande. Det handlar om att stärka och styra om den inre dialogen, om att andas rätt, att rektfiera skadliga vanor, att meditera och om mycket, mycket mer. 

Läsaren blir uppmuntrad att skaffa en kreativ bok och att göra uppgifter efterhand, och många gånger upptäcker jag att jag, till min egen förvåning, har en rätt stark tilltro till mig själv (Ha! Det hade jag aldrig trott som deprimerad tonåring). Av större nytta är uppgifter som att fundera på varför man vill skapa istället för att sätta upp specifika, nästan ouppnåeliga mål. Wim Hof-andning är bra att kunna och av nytta är också en sammanfattning av den briljanta boken "Deep Work".

Pår skriver lätt och engagerande men framförallt väldigt, väldigt roligt. Ett exempel är när han tar Cleopatra och Stalin som försökspersoner till hur man tänker när man ska stävja en ohälsosam alkoholvana. Jag fick en del ut av boken, men någon annan, som drabbas av värre inre kritiker än min, skulle säkert få ännu mer ut av den.

En för mig personligen rolig detalj är att min farbror, Joakim Westerlund, står bland referenserna och att Jocke kommer ihåg att Pär varit hans student :-)

Titel: Det lyckliga geniet - psykologi för kreativa
Författare: Pär Säthil
Förlag: Volante

#detlyckligageniet
#psykologiförkreativa
#pärsäthil
#volante
#volanteförlag

#självhjälp
#positivpsykologi
#kreativitet
#självutveckling

#bokinstagram
#boknörd
#bokmal
#bokälskare
#booklover
#bokinspo

#sommarläsning
#sommarläsning2023
#sommarlovsläsning
#sommarlovsläsning2023