DE INRE ÅRSTIDERNA av Sheila Arnell
Vem av oss kvinnor har inte varit på skitdåligt humör, ledsen, arg eller uppgiven och plötsligt kommit på att "Ja just det, det är dag XX i min cykel. Jag kanske inte alls är värdelös och min familj har inte förvandlats till monster. Är det mina hormonglasögon som spökar?" Personligen tog det mig flera år att komma på att jag under 1-2 dagar (för mig inte före utan dagarna efter mensen, kallat post-MS) där jag är oresonligt lättirriterad och att den sammanfaller vid ugnefär samma tid varje månad.
Och vem önskar sig inte då en redig guide till hur man kan leva sitt liv aningen bättre i synk med dessa fluktiationer? "De inre årstiderna" gör det enkelt för en genom att dela upp menscykeln i 4 årstider:
- Den inre vintern - när man har mens
- Den inre våren - mellan mensen och ägglossning
- Den inre sommaren - ägglossning och några dagar runt denna
- Den inre hösten - efter ägglossning, före mens
Läsaren får bekanta sig med de olika "årstidernas" för- och nackdelar och får en riktlinje för hur man kan planera sin tillvaro, så klart beroende på vad man har för utrymme. Boken innehåller också ett kapitel om vanligt förekommande störningar i cykeln samt ett kapitel om lust och kost som är intressant. Genom hela boken får du också tips på yoga- och andningsövningar man kan göra i olika syften.
Orättvist nog känns det som att en kvinna endast har typ en knapp veckas glansdagar varje cylkel, sen är resten dalande eller inåtvänt eller svajigt 😂. Man känner lite att man inte vill att någon mansrättsaktivist ska läsa boken.
Okej, jag är inte helt ny på området. Jag har läst "Fertilitetsförståelse" av @vulverinekoos och "In the Flo" av @alisa.vitti. Den förstnämnda handlar mer om vad som händer i kroppen, den andra är mycket detaljerad. Men när jag läste den kände jag att jag hade velat ha något förenklat, och detta hittade jag här. Jag kommer att ta till mig av en del förslag, bland annat att ha en vilodag när mensen börjar. Enda problemet är ju att även om vi lär oss att leva cykliskt är samhället inte uppbyggt kring oss, utan kring den strömlinjeformade 24-timmarscykeln.
Titel: De inre årstiderna Kropp, sinne och njutning under hela menscykeln
Författare: Sheila Arnell
Förlag: Mondial förlag
#deinreårstiderna
#sheilaarnell
#mondialförlag
#mondial
#menscykeln
#denkvinnligacykeln
#levacykliskt
#instagramläser
#bokälskare
#bokkärlek
#bokfotografi
#bookphotography
#recensioner
#älskaböcker
#bokhyllor
#läsare
#bookoholic
#lästips
#böcker
Comments
Post a Comment